Informationen zum Buch

Alles Gute für meine Gesundheit

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Was steht meiner Gesundheit im Wege?
  • Wie überwinde ich innere Blockaden?
  • Was möchte ich erreichen?
  • Wie beeinträchtigt Spiritualität meine Gesundheit?
  • Was gilt es jetzt zu ändern?
  • Was erleben andere in ihrem Bemühen um mehr Gesundheit?

Leseprobe:

Frage: Wovon träumen Sie?
Trotz all unserer Bemühungen können uns Krankheit und Leiden auf unerklärliche Weise und ohne jedes Verschulden treffen. In vielen Fällen aber lassen sich wichtige Zusammenhänge erkennen. «Sprechen wir über Gesundheit», war das Thema einer der letzten Weltgesundheitstage. Eines wurde dabei klar: Die Frage der Gesundheit geht weit über den Bereich der Medizin hinaus. Unsere Gesundheit hat einen engen Zusammenhang mit einer Vielzahl von Faktoren. Ein Beispiel ist der Streit.

Der Streit
In einer aufwendigen Studie unter der Leitung der renommierten Psychoimmunologin Janice Kiecolt-Glaser untersuchten Wissenschaftler streitende Ehepaare. Während achtstündiger Sitzungen sollten die Partner eine halbe Stunde über jeweils kritische Themen wie Finanzen, Kinder oder Verwandte diskutieren, um damit zusammenhängende Probleme zu lösen. Die Forscher beobachteten dabei ihr Diskussions- und Konfliktverhalten; als Mass der immunologischen Belastung wurde über eine intravenös gelegte Spritze die Zunahme an Stresshormonen im Blut ermittelt. Die hochsignifikante Befunde, wonach bei Auseinandersetzungen oder Streitigkeiten auch das Immunsystem der Partner leidet, hatten die Forscher zwar bereits vermutet. Dennoch hatten die Wissenschaftler niemals mit einem solchen Ausmass gerechnet. Die Partner seien nicht besonders grausam oder heftig miteinander umgegangen, betont Kiecolt-Glaser, aber die reine Tatsache, dass sie mit einem emotional belastenden Konflikt zu tun hatten, führte zu einer deutlichen Beeinträchtigung ihrer körperlichen Abwehrkräften...

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Der Autor:

Fredy Staub ist freischaffender Theologe, Seminarleiter, Coach, Autor und CD-Produzent. Bisher haben über 250'000 Menschen seine Vorträge, Erlebnisabende und Seminare besucht. Schon über fünfhundertmal wurde in Presse, Radio und Fernsehen über ihn berichtet. Frauen und Männer jeden Alters lassen sich von ihm begeistern.